Odpowiedzi na powyższe pytanie szukali uczestnicy warsztatów na temat stresu, które w Zespole Szkół Budowlanych przeprowadziła pani psycholog z Uniwersytetu SWPS z Wrocławia.
W spotkaniu uczestniczyli uczniowie kl. IV Technikum, którym szczególnie zależy na „oswojeniu” stresu, ponieważ przed nimi pierwszy ważny egzamin w ich dorosłym życiu, jakim jest niewątpliwie egzamin maturalny. Dla wielu młodych ludzi matura jest wydarzeniem szczególnie stresującym. Poza tym życie we współczesnym świecie, który wymaga od ludzi ciągłej pogoni w celu osiągnięcia sukcesu osobistego, zawodowego przyczynia się do tego, że stres staje się coraz większym problemem – cichym zabójcą niszczącym zdrowie, a także w wielu przypadkach również życie młodego człowieka. Dlatego też, pani psycholog z Uniwersytetu SWPS podczas warsztatów z młodzieżą, korzystając ze zdobyczy współczesnej psychologii uczyła maturzystów jak świadomie zarządzać napięciem, wykorzystując je jako informację zwrotną organizmu, a nawet, jako źródło motywacji.
Uczniowie aktywnie uczestniczyli w spotkaniu, którego najważniejszym efektem było to, że nauczyli się szybkich, praktycznych technik radzenia sobie ze stresem, które łatwo będą mogli stosować w swoim codziennym życiu.
